Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани, поэтому при соблюдении диеты бюст теряет в объеме. Но можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже, выполняя физические упражнения. В домашних условиях можно сделать высокую грудь, результат гарантирован через 1,5-2 месяца тренировок. Представлены два упражнения: 'Молитва' и 'Зарядка библиотекаря'.
# Упражнения
Хотите сесть на шпагат? Этот комплекс упражнений поможет вам достичь цели. Включает в себя упражнения для продольного и поперечного шпагата. Важно разогреть мышцы перед выполнением упражнений и не растягиваться до появления болевых ощущений.
Перепост