Женская грудь состоит на 90% из жировой ткани, поэтому при соблюдении диеты бюст теряет в объеме. Но можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже, выполняя физические упражнения. В домашних условиях можно сделать высокую грудь, результат гарантирован через 1,5-2 месяца тренировок. Представлены два упражнения: 'Молитва' и 'Зарядка библиотекаря'.

В этой статье собраны 20 лучших цитат из романа М.Булгакова "Мастер и Маргарита", которые заставят задуматься и поразмышлять о жизни. Они касаются таких тем, как любовь, милосердие, правда, вера, страх и многие другие. Каждая цитата является отдельной маленькой историей, которая может изменить ваш взгляд на мир.

Хотите сесть на шпагат? Этот комплекс упражнений поможет вам достичь цели. Включает в себя упражнения для продольного и поперечного шпагата. Важно разогреть мышцы перед выполнением упражнений и не растягиваться до появления болевых ощущений.